TOP 3 Cách chữa viêm đau khớp hiệu quả nhất 2020

Điều trị viêm khớp như thế nào luôn là vấn đề được rất nhiều người bệnh quan tâm. Trong quá trình thăm khám, tôi thấy nhiều bà con phàn nàn với tôi rằng dùng thuốc như bác sĩ kê mà mãi không khỏi, có người thì kêu ca là thử hết mọi cách chả thấy đỡ, rồi thì không biết dùng cách nào phù hợp với bản thân… Để giúp mọi người giải tỏa phân vân, hôm nay, tôi sẽ chia sẻ đến bà con một số cách chữa viêm đau khớp hiệu quả nhất được áp dụng hiện nay.

Nước ta vốn có bề dày truyền thống y học cổ truyền, bên cạnh đó, sự phát triển không ngừng của y học hiện đại cũng mang đến cho người dân rất nhiều cách chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe. Nói về cách chữa bệnh khớp thì có vô vàn, nhưng để bà con dễ hình dung hơn, tôi sẽ chia làm 3 phương pháp là chữa viêm đau khớp bằng thuốc, không dùng thuốc và phẫu thuật ngoại khoa. Mời bà con theo dõi.

Chữa viêm đau khớp không dùng thuốc

Phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc thường được người bệnh áp dụng ở giai đoạn đầu, khi tình trạng bệnh còn nhẹ, những con đau thỉnh thoảng mới tới. Bên cạnh đó, bà con cũng có thể áp dụng những cách chữa đau khớp tại nhà này cùng lúc với việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ để nâng cao hiệu quả. Hướng điều trị bệnh đau khớp này chủ yếu là áp dụng vật lý trị liệu, những mẹo dân gian bằng cây lá trong nhà hay điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý để điều hòa cơ thể, ổn định hệ xương khớp. 

Cách chữa viêm khớp tại nhà bằng mẹo dân gian

Bà con mình cứ có thói quen bị bệnh là ra ngay hiệu thuốc tây mà quên mất rằng trong sân vườn mình có rất nhiều cây thuốc chữa bệnh tốt. Thân là thầy thuốc đông y, tôi khuyên mọi người nên chăm sóc sức khỏe của mình từ thảo dược lành tính hơn, khi phương pháp này không thích hợp, mình có thể linh hoạt đổi cách khác. 

Có rất nhiều mẹo dân gian chữa viêm khớp, chỉ cần 1 cú kích chuột tìm kiếm trên google, bà con tha hồ mà tham khảo. Thế nhưng, cũng có nhiều nguồn thông tin không chính xác hoặc đề cập sơ sài khiến bà con hoang mang. Vậy nên, Tuấn tôi mạn phép chia sẻ 3 cách chữa viêm khớp bằng mẹo dân gian tại nhà phổ biến nhất, vừa dễ thực hiện lại vô cùng tiết kiệm, bà con tham khảo: 

  • Chữa viêm khớp tại nhà bằng gừng hiệu quả

Cách chữa bệnh bằng gừng thường sử dụng đối với bệnh nhân bị viêm khớp chân, người bệnh có thể ngâm chân bằng gừng pha muối để làm dịu cơn đau, hỗ trợ tăng tuần hoàn máu. 

Điều trị viêm khớp bằng mẹo dân gian được người dân áp dụng từ lâu
Điều trị viêm khớp bằng mẹo dân gian được người dân áp dụng từ lâu

Cách chuẩn bị: Bà con lấy 1 củ gừng tươi,  20g muối hạt cùng với 20 lít nước sạch. Đun nước cho ấm, cho thêm muối vào đun đến khoảng 50 – 60 độ thì bỏ gừng vào đun. Sau đó, đổ hỗn hợp ra chậu cho nguội bớt rồi ngâm chân trong khoảng thời gian 15 – 30 phút. 

  • Cách chữa đau khớp bằng cà tím

Cà tím có tính hàn, vị hơi ngọt, cho tác dụng nhuận trường, lợi tiểu, trị thũng, tán huyết, tiêu viêm,… và hỗ trợ trợ giảm đau xương khớp. Đồng thời, trong cà tím có chứa các hoạt chất có khả năng chống ung thư, kháng viêm tốt, giảm sưng đau xương khớp. 

Cách thực hiện: Bà con chuẩn bị 1 quả cà tím to vừa đủ cùng 1 lít nước lọc, đem sơ chế cà tím  rồi cắt khúc dày khoảng 0,5 cm.  Đổ nước vào nồi đun sôi, cho cà tím vào đun cùng, đậy nắp kín, sau khi tắt bếp, để ngâm cà tím trong nồi cho đến khi nước nguội hoàn toàn. Dùng nước cà tím chia làm 3 lần uống trong ngày, có thể trộn nước cà tím cùng 1 ít dầu ô liu nguyên chất để thoa lên vùng xương bị tổn thương trước khi đi ngủ. 

  • Chữa viêm khớp bằng dây đau xương tại nhà

Dây đau xương còn được gọi với cái tên là khoan cân đằng có tác dụng điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả. Trong cây khoan cân đằng, người ta tìm  thấy một số hoạt chất có tác dụng ức chế vi khuẩn gây nên tình trạng viêm xương khớp, đồng thời hỗ trợ giảm đau, tê nhức và làm bôi trơn khớp.

Cách thực hiện: Lấy lá của cây đau xương đem rửa sạch rồi giã nát, trộn cùng 1 ít rượu trắng rồi vắt lấy nước cốt để uống. Phần bã còn lại, bà con có thể đem đun nóng rồi gói vào khăn mỏng, chườm lên các vùng bị tổn thương để làm giảm  cơn đau. 

Cách chữa đau khớp bằng vật lý trị liệu

Chữa bệnh bằng vật lý trị liệu không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là bệnh nhân xương khớp. Thế nhưng, trong tuần qua, vẫn còn nhiều bà con có gọi điện cho tôi hỏi về bệnh khớp và cách điều trị tốt nhất, rồi có những liệu pháp vật lý trị liệu nào? Phương pháp nào hiệu quả nhất? Xin thưa, lựa chọn biện pháp nào cũng còn phụ thuộc vào mức độ bệnh của bà con nữa. Tôi sẽ chỉ ra một số kỹ thuật vật lý trị liệu thường dùng hiện nay: 

Các phương pháp vật lý trị liệu được áp dụng nhiều trong điều trị viêm khớp
Các phương pháp vật lý trị liệu được áp dụng nhiều trong điều trị viêm khớp
  • Chiếu đèn hồng ngoại: Biện pháp này thường được áp dụng cho bệnh nhân bị nặng và gặp phải các biểu hiện căng cứng, co thắt khớp. Đèn hồng ngoại được chiếu xuyên qua da khoảng 3mm, các tia hồng ngoại sẽ làm nóng vùng khớp bị viêm để hỗ trợ giảm đau, ngăn ngừa nguy cơ bị co cứng khớp. Đồng thời, các tia hồng ngoại này còn hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, lưu thông tuần hoàn máu. 
  • Trị liệu bằng nhiệt: Một số phương pháp dùng nhiệt để làm giảm đau, hỗ trợ tuần hoàn máu để giúp các mạch lưu thông dễ dàng hơn như chườm nóng, chườm lạnh, đắp paraphin,…
  • Châm cứu bấm huyệt: Dùng kim châm tác động vào các huyệt đạo sẽ làm giãn khối cơ bị bó vào nhau, làm mềm các cơ cứng và giải phóng áp lực lên các khớp bị tổn thương. Phương pháp này cũng có thể hỗ trợ tuần và lưu thông máu đến vị trí tổn thương tốt hơn. 

Hiện nay, các bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường chúng tôi cũng áp dụng các biện pháp vật lý trị liệu vào điều trị bệnh xương khớp nói chung và viêm khớp nói riêng. Những phương pháp này vừa mang lại hiệu quả điều trị bệnh, vừa giúp bệnh nhân thư giãn, thoải mái, đồng thời hạn chế việc phải phụ thuộc quá nhiều vào thuốc.

Các bài tập yoga giúp chữa đau xương khớp

Một cách chữa đau khớp tại nhà tiếp theo mà tôi muốn chia sẻ đến ba con trong bài viết lần này chính là bài tập yoga. Bà con không cần sắm sửa gì nhiều, chỉ cần 1 cái thảm tập trải ra giữa nhà, tranh thủ buổi sáng, buổi chiều, tập mỗi ngày 30 phút – 1 tiếng để khớp cơ trở nên linh hoạt hơn. Cách này không những tốt cho việc chữa đau khớp mà còn giúp rèn luyện sức khỏe mọi người. Một số bài tập có thể thực hiện dễ dàng tại nhà là:

  • Động tác chiếc thuyền: Người bệnh ngồi lên thảm, đặt 2 chân sát vào nhau và gập lại thành 1 góc khoảng 45 độ, lấy tay ôm phần khủy chân và ngả người về sau. Sau đó, nâng 2 chân ra khỏi thảm và duỗi thẳng, đưa tay về phía trước song song với mặt sàn, giữ nguyên như thế trong khoảng 30 giây rồi lặp lại động tác đó. 
  • Tư thế con lạc đà: Bệnh nhân quỳ gối trên thảm  tập, 2 chân song song và để tay thả lỏng tự nhiên, mở rộng chân bằng vai, lấy 2 tay chống vào khung chậu. Sau đó, người bệnh ngả người về phía sau, lấy 2 tay nắm vào gót chân hoặc bàn chân, giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 30 giây, hít thở đều rồi lặp lại động tác khoảng 3 lần. 
  • Tư thế vũ công: Tư thế này có hiệu quả giúp cân bằng cơ thể, tăng cường sức mạnh cơ vùng hông và làm giảm áp lực lên vùng thắt lưng. Người bệnh đứng thẳng, để các ngón chân chạm vào nhau, 2 gót chân cách xa nhau khoảng 4- 5 cm, co cơ đùi và ấn mạnh vào bả, 2 tay thả lỏng. Sau đó, nâng và gập đầu gối trái về phía sau, đưa tay trái ra nắm lấy bàn chân trái, tay phải nâng lên cao ra phía trước song song với mặt sàn, đồng thời chúi nhẹ người về phía trước để tạo sự thăng bằng. Tiếp tục giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 1 phút rồi đổi bên. 

Điều trị viêm khớp bằng thuốc

Hiện nay, thuốc điều trị bệnh xương khớp được sử dụng nhiều chủ yếu là thuốc tây y và thuốc đông y. Mỗi loại thuốc chữa bệnh đều có ưu, nhược điểm riêng, người xưa cứ bảo “một chén thuốc ra bằng ba chén thuốc tàu” nhưng ngày này, tôi thấy khó có thể nói là tây y hay đông y hơn mà chỉ có thể lựa chọn theo mức độ phù hợp với tình trạng người bệnh mà thôi.

Thuốc tây trị viêm khớp: Loại nào tốt?

Điều trị bệnh viêm khớp bằng thuốc tây là phương pháp đầu tiên tôi muốn chia sẻ với mọi người, bởi tôi biết, đa số bà con mình đều có tâm lý chuộng thuốc tây hơn. Tất cả bệnh nhân đến khám chữa tại nhà thuốc chúng tôi ai cũng đều dùng qua thuốc tây trước đó, mọi người thường có thói quen đi viện khám, lấy thuốc hoặc tự mua thuốc về dùng. 

Thuốc tây điều trị viêm khớp có nhiều loại
Thuốc tây điều trị viêm khớp có nhiều loại

Dưới đây là một số loại thuốc thường được kê trong đơn thuốc chữa bệnh viêm đau khớp: 

  • Thuốc giảm đau: Các loại thuốc giảm đau quen thuộc trong đơn thuốc chữa viêm xương khớp như steroid, salicylat, hay capsaicin,… Những loại thuốc này cho tác dụng giảm đau nhanh chóng và hiệu quả, người bệnh có thể cảm thấy hết đau nhức chỉ sau 1 – 2 tiếng sử dụng. 
  • Thuốc kích thích: Một số loại thuốc cao bôi, dầu thơm có tác dụng làm nóng, ấm để hỗ trợ giảm đau và giúp lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu đến vị trí bị tổn thương tốt hơn, làm cản trở, ức chế tín hiệu đau truyền từ vị trí viêm khớp đến não. Những loại kem, thuốc bôi này có chứa thành phần bạc hà tự nhiên hoặc capsaicin. Thuốc này có thể có trong đơn thuốc của bác sĩ hoặc bà con tự mua bên ngoài hiệu thuốc. 
  • Thuốc kháng viêm: Các loại thuốc kháng viêm như  diclofenac, nhóm thuốc coxib, nhóm thuốc oxicam, thuốc indomethacin,… cho tác dụng vừa giảm đau và kháng viêm hiệu quả. Tuy nhiên, những loại thuốc này cũng có thể khiến người bệnh gặp phải các rủi ro khi sử dụng như kích ứng dạ dày hoặc làm tăng nguy cơ đột quỵ. 
  • Thuốc hỗ trợ giãn cơ: Viêm khớp có thể làm các khớp cơ co cứng lại khiến cho người bệnh vận động và đi lại khó khăn hơn. Trong trường hợp này, bác sĩ chuyên khoa có thể chỉ định người bệnh dùng thuốc myonal, mydocalm,… 
  • Nhóm thuốc chống viêm có chứa Corticosteroid: Những loại thuốc thuộc nhóm này như Diclofenac, nhóm thuốc Coxib, nhóm Meloxicam… sẽ hỗ trợ người bệnh ức chế tác nhân gây viêm, sưng, giảm phù, giảm đau khớp. 

Những loại thuốc tây điều trị viêm khớp kể trên đều cho tác dụng rất nhanh chóng nhưng một điều mà chúng ta không thể phủ nhận là sử dụng thuốc tây lâu dài rất ảnh hưởng đến sức khỏe. Người bệnh có thể gặp phải các tác dụng phụ , kích ứng cơ thể, nhờn thuốc, thậm chí lâu ngày sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch khiến cho bà con bị phụ thuộc thuốc nhiều hơn. 

Tùy thuộc vào tình trạng bệnh của mỗi người, khi thăm khám, bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định và đưa ra phác đồ phù hợp riêng. Mỗi đơn thuốc cũng cần phải tuân thủ theo các nguyên tắc nhất định về liều dùng, thời gian sử dụng, chống chỉ định, lưu ý,… vì thế, tôi khuyên bà con cần tuyệt đối tuân thủ đúng lời bác sĩ chuyên khoa, đừng tự ý dừng thuốc hay gia giảm liều uống. 

Điều trị viêm khớp bằng đông y

Thử làm một phép so sánh giữa tây y và đông y chữa viêm khớp, bà con có thể nhận thấy 2 phương pháp điều trị bệnh này có vẻ đối lập nhau. Tây y đẩy lùi nhanh các triệu chứng bệnh, hiệu quả tức thì, nhưng đi kèm các rủi ro về tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

Đông y lại chọn lối đi riêng, điều trị lâu dài, tác dụng chậm mà chắc, đi sâu vào đẩy lùi bệnh từ gốc tới ngọn, đồng thời, đông y sử dụng thảo dược thiên nhiên nên lành tính và thân thiện với người bệnh. Theo quan niệm của đông y, bệnh viêm khớp bắt nguồn từ nguyên nhân cơ thể bị phong hàn. Lúc này, khí huyết trong cơ thể ứ tắc, kinh lạc không thông, sự tắc nghẽn tích tụ lâu ngày khiến xương khớp tê mỏi, viêm nhức và gây đau cho người bệnh. 

Y học cổ truyền nhận định bệnh này có thể chữa được nhưng cần phải có sự kết hợp kiên trì, cố gắng của người bệnh. Nguyên lý chữa bệnh viêm khớp theo đông y được chia làm 2 giai đoạn, ở giai đoạn đầu, lúc bệnh mới khởi phát, việc dùng thuốc sẽ chủ yếu giúp khu phong, tán hàn để trừ thấp và thông kinh lạc. 

Đông y mang đến phương pháp chữa bệnh an toàn, hiệu quả sâu
Đông y mang đến phương pháp chữa bệnh an toàn, hiệu quả sâu

Khi bệnh đã ở giai đoạn bùng phát mạnh mẽ, viêm khớp dẫn đến teo cơ, biến dạng bởi tà khí trú ngụ lâu trong mạch lạc, sinh ra hóa hỏa, bên ngoài cơ thể có hàn, trong có nhiệt. Việc điều trị bệnh lúc này sẽ tập trung vào bổ can thận, đồng thời vẫn duy trì khu phong tán hàn và trừ thấp thông kinh lạc.  

Từ xa xưa, các lương y nước mình đã nghiên cứu nhiều bài thuốc thảo dược cho tác dụng điều trị sâu bên trong, vừa chữa bệnh viêm khớp hiệu quả, an toàn. Bà con có thể tham khảo một số bài thuốc đông y dưới đây. 

  • Bài thuốc Độc hoạt tang ký sinh chữa viêm khớp

Đây là bài thuốc cổ nổi tiếng được Tôn Tư Mạo điều chế, thường sử dụng cho các vị hoàng đế Trung Hoa thời cổ chữa các bệnh về xương khớp. Sau này, bài thuốc được nhiều thầy thuốc đông y áp dụng chữa khỏi viêm khớp cho người dân, đến nay, phương thuốc này vẫn còn được lưu truyền. Cuốn sách “Bị cấp thiên kim yếu” có ghi, bài thuốc cổ này mang lại tác dụng bình can, bổ thận, hỗ trợ khu phong tán hàn, bồi bổ khí huyết, trừ thấp. 

Thành phần: Độc hoạt, tang ký sinh, tần giao, phòng phong, tế tân, đương quy, bạch thược, nhục quế, đỗ  trọng cam thảo và nhiều thành phần thảo dược khác.

  • Bài thuốc điều trị viêm khớp Quế chi thược dược tri mẫu thang

Đây được biết đến là bài thuốc chữa bách bệnh bởi nhiều tác dụng chăm sóc sức khỏe, điển hình nhất vẫn là chữa viêm khớp. Bài thuốc giúp cải thiện tình trạng đau nhức viêm khớp, người mệt mỏi, xây xẩm đầu óc, điều trị chứng phong hàn thấp tý, ôn thông huyết mạch, khu phong trừ thấp và hỗ trợ thanh nhiệt…

Thành phần: Thược dược, ma hoàng, bạch truật, tri mẫu, chích thảo, phòng phong, sinh khương, chế phụ tử.

  • Bài thuốc Quyên tý thang giúp hết đau khớp

Bài thuốc đông y này có tác dụng bổ khí huyết, trừ phong thấp, thường dùng chữa các bệnh về xương khớp, đau mỏi vai gáy, viêm quanh 2 khớp vai. 

Thành phần: Khương hoạt, phòng phong, xích thược, uất kim, quy xuyên, cam thảo, hoàng kỳ, sinh khương, táo… (Lưu ý rằng, xích thược và lê lô là 2 vị thuốc có dược tính khắc nhau, vì thế không được thêm thành phần lê lô vào bài thuốc). 

Mỗi bài thuốc đông y điều trị viêm khớp đều là công trình nghiên cứu tỉ mỉ về dược tính thực vật của các thầy thuốc xưa. Trong thực tế khám chữa bệnh, thầy thuốc sẽ linh hoạt điều chỉnh gia giảm thêm một số thành phần thảo dược để phù hợp với mức độ bệnh của bà con. 

Cũng tuân theo cơ chế đó, tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường, sau khi kế thừa bài thuốc cổ có tuổi đời hơn 150 năm của dòng họ, tôi cùng đội ngũ cộng sự không ngừng nghiên cứu các loại Nam dược quý trong nước nhằm phát triển tối đa hiệu quả bài thuốc. Theo đó, bằng sự kết hợp tỷ lệ vàng từ 50 thảo dược, 1 liệu trình bài thuốc đông y chữa viêm khớp Đỗ Minh Đường đã hoàn thiện với sự tổng hòa cùng lúc 4 phương thuốc nhỏ:

Bài thuốc chữa viêm xương khớp Đỗ Minh Đường
Bài thuốc chữa viêm xương khớp Đỗ Minh Đường
  • Thuốc đặc trị bệnh xương khớp: Gồm các thành phần thảo được như tơ hồng xanh, phòng phong, gối hạc, xuyên quy, vương cốt đằng, ngưu tất, đỗ trọng… Thuốc đặc trị cho tác dụng khu phong tán hàn, hỗ trợ trừ thấp, giảm đau, đặc trị bệnh viêm khớp. 
  • Thuốc hoạt huyết bổ thận: Được nghiên cứu phối hợp các thành phần thảo dược như xích đồng, cà gai, bách bộ, bồ công anh, nhân trần, hoàng kỳ, ba kích,…Loại thuốc này mang đến tác dụng bồi bổ và tăng cường chức năng tạng thận, giải độc, ích tủy, mạnh gân cốt, cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng bệnh quay lại.
  • Thuốc bổ gan giải độc: Với thành phần từ bồ công anh, hạ khô thảo, kim ngân cành,  tơ hồng xanh, diệp hạ châu,.. thuốc cho tác dụng bổ gan, dưỡng huyết, giúp thanh nhiệt giải độc, tiêu viêm sưng và giảm đau. 
  • Thuốc kiện tỳ ích tràng: Gồm các thảo dược như bạch truật, phục linh, bạch thược, hoàng kỳ, đẳng sâm, phụ tử… giúp người bệnh hòa giải can – tỳ, hành khí hóa ứ, bổ can thận và tăng cường chức năng tỳ vị. 

Tùy thuộc vào thể trạng bệnh và tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, tôi sẽ gia giảm liều lượng, bổ sung hoặc giảm bớt loại thuốc cho thích hợp. Hiệu quả phương pháp điều trị này của chúng tôi đã được giới thiệu trên sóng truyền hình chương trình “Khỏe thật đơn giản” – VTV2. 

Không riêng gì bài thuốc viêm khớp gia truyền Đỗ Minh Đường mà tất cả các bài thuốc đông y kể trên đều được thay đổi phụ thuộc vào tình trạng riêng của mỗi người. Vậy nên tôi khuyên bà con có bệnh thì nên đến cơ sở nhà thuốc, phòng khám uy tín để được lương y trực tiếp chẩn bệnh, khám chữa, chứ đừng nghe lời các lang băm chưa rõ bệnh đã mua thuốc về dùng. 

Chữa bệnh khớp ngoại khoa bằng phẫu thuật

Phẫu thuật xương khớp là cách chữa đau khớp cuối cùng được tính đến khi việc dùng thuốc của bệnh nhân không mang lại tác dụng. Thông thường, biện pháp này được áp dụng với tình trạng bệnh nặng, viêm khớp có khả năng gây ra các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe con người. 

Tùy thuộc vào mức độ bệnh, nhu cầu và điều kiện của mỗi người, bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định người bệnh thực hiện các phẫu thuật sau: 

  • Nội soi: Phẫu thuật nội soi giúp loại bỏ các mảnh xương, lớp sụn hoặc các bao khớp gây đau ở bệnh nhân (thường xảy ra ở khớp gối)
  • Cắt bỏ phần bao khớp: Phẫu thuật này thực hiện nhằm mục đích loại bỏ một phần mô bao khớp bị viêm nôi và phần khớp bị tổn thương do tình trạng viêm nhiễm kéo dài, thường được thực hiện với bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Các các sĩ chuyên khoa cho rằng việc phẫu thuật cắt bỏ bao khớp giúp người bệnh giảm đau nhưng không điều trị tận gốc bệnh viêm xương, nguy cơ tái phát bệnh vẫn còn. Phẫu thuật cắt bỏ bao khớp thường xảy ra ở ngón tay, khớp gối hay cổ tay trước khi sụn khớp bị phá hủy vì viêm. 
  • Phẫu thuật tái tạo khớp: Khi tình trạng viêm khớp nặng dẫn đến tổn thương khớp và ảnh hưởng đến các khu vực xung quanh, bác sĩ sẽ áp dụng thủ thuật tái tạo khớp. Phẫu thuật này bao gồm việc làm trơn láng đầu xương trong một khớp, cắt bỏ phần khớp bị thương tổn rồi đặt lại bằng dụng cụ nhựa hoặc kim loại. Phần khớp háng là vị trí thường xuyên phải đặt lại. 
  • Phẫu thuật dính khớp: Đây là phẫu thuật còn được gọi là phẫu thuật cứng khớp nhằm giảm đau và cải thiện hoạt động của cột sống, cổ tay, cổ chân, bàn chân… Bác sĩ sẽ loại bỏ lớp mỏng mô ở 2 đầu xương rồi gắn chúng lại với nhau, sau đó để tế bào xương phát triển và 2 khớp xương được gắn vào nhau vĩnh viễn. 
  • Phẫu thuật chỉnh gân và dây chằng: Phẫu thuật điều chỉnh dây chằng nhằm giảm đau, hỗ trợ phục hồi chức năng của ngăn ngừa đứt dây chằng. Cuộc phẫu thuật này cũng có thể làm tăng khả năng vận động của khớp hoặc chuẩn bị cho phẫu thuật thay toàn bộ phần khớp. Ở một số nước phát triển, người ta cũng thực hiện phẫu thuật này với bệnh nhân viêm khớp để giải phóng mức độ chèn ép dây thần kinh ở các vị trí bị tổn thương do viêm khớp. 
Phẫu thuật được xem là biện pháp cuối cùng được tính đến để chữa bệnh
Phẫu thuật được xem là biện pháp cuối cùng được tính đến để chữa bệnh

Các biện pháp can thiệp ngoại khoa kể trên có tỷ lệ xảy ra các rủi ro cao, đồng thời, yêu cầu về chăm sóc người bệnh sau phẫu thuật. Vì thế, tôi khuyên bà con nên áp dụng thử những biện pháp chữa bệnh lành tính trước, đừng vội nghĩ rằng phẫu thuật sẽ giải quyết được triệt để bệnh. 

Ngoài việc dùng thuốc hay phẫu thuật điều trị, có nhiều cách chữa bệnh viêm khớp tại nhà an toàn, tiết kiệm, vừa giúp bà con đẩy lùi bệnh, vừa tăng cường sức khỏe. 

Người bệnh đau xương khớp nên ăn gì, kiêng gì?

Một vấn đề mà tôi thấy phần lớn người bệnh thường phớt lờ bỏ qua đấy chính là chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt trong quá trình chữa bệnh. Nhiều người cứ nghĩ rằng việc chữa bệnh là việc của thầy, của thuốc, thế nên cứ ăn uống vô tội vạ. Thực tế, có nhiều loại thực phẩm khi đưa vào cơ thể sẽ vô tình khiến tình trạng bệnh nặng thêm hoặc ức chế tác dụng của thuốc làm cho quá trình chữa bệnh khó khăn hơn. 

Vậy nên, bên cạnh phác tuân thủ phác đồ chữa bệnh của bác sĩ, bà con cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình. Vậy, người bị đau khớp nên ăn gì, kiêng gì để tốt cho quá trình điều trị của mình? 

Người bệnh cần lưu ý bổ sung trong thực đơn hàng ngày những thực phẩm sau: 

  • Cá béo: Cung cấp nguồn vitamin D, omega 3 dồi dào giúp kháng viêm mạnh và giảm các triệu chứng khó chịu của viêm khớp. Một số loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá cơm, cá cháy, cá ngừ,…
  •  Xương, sườn: nước hầm xương từ xương bò, xương ống, xương sườn… có chứa nhiều hợp chất có lợi cho xương của chúng ta. Hàm lượng canxi trong nhóm thực phẩm này cũng rất cao và có thể giúp người bệnh cải thiện các triệu chứng. 
  • Các loại gia vị: Các loại gia vị có tính cay ấm như ớt, tiêu, gừng, tỏi,… không chỉ giúp món ăn thêm hấp dẫn, kích thích vị giác mà còn hỗ trợ người bệnh viêm khớp giảm đau nhẹ, chống oxy hóa cao, kháng viêm hiệu quả.
  • Các loại hạt khô: quả óc chó hay hạt lanh cung cấp cho người bệnh omega 3 dồi dào làm giảm viêm nhiễm. 
  • Bông cải xanh: Dưỡng chất trong bông cải xanh giúp trung hòa enzyme – chất gây tổn thương sụn, vì thế, bổ sung chất này giúp cho quá trình điều trị viêm khớp. 
  • Các loại quả mọng: nho, mận, việt quất, anh đào, dâu tây, mâm xôi,… rất giàu chất chống oxy hóa, làm giảm các triệu chứng liên quan đến xương khớp. 
  • Nấm: Thực phẩm này giúp tăng cường sức khỏe, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư và ngăn ngừa quá trình oxy hóa lipit, ức chế khối u hiệu quả. 
  • Vitamin C: Chất này có nhiều trong các thực phẩm như hành đỏ, hành trắng, tỏi tây, trà xanh, cà chua, rau họ cải, trái cây, ớt chuông… 
Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý để chữa bệnh hiệu quả
Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý để chữa bệnh hiệu quả

Ngoài các thực phẩm cần bổ sung, người bệnh cũng chú ý tránh nhóm thực phẩm sau để không làm ảnh hưởng đến việc chữa bệnh. 

  • Thực phẩm giàu photpho: nội tạng động vật, thịt đỏ, các loại thịt đóng hộp
  • Đồ ăn nhanh: Các loại thức ăn chế biến sẵn, thức ăn chiên qua nhiều dầu mỡ. 
  • Đồ ngọt: Đồ uống ngọt, bánh kẹo, thức ăn nhiều đường.
  • Bơ sữa và các thành phẩm của chúng: Những thực phẩm này giàu chất béo bão hòa không tốt cho người bệnh. 
  • Thịt, xúc xích: Nhóm thực phẩm này làm tăng lipit trong máu khiến cho tình trạng viêm khớp trở nên trầm trọng hơn trước. 

Trong giới hạn nội dung bài viết cho phép, tôi đã cố gắng mang đến cho bà con những thông tin chắt lọc nhất về phương pháp chữa viêm khớp hiệu quả hiện nay. Trong quá trình điều trị, chăm sóc sức khỏe của mình, nếu còn điều gì chưa biết, chưa rõ, bà con cứ mạnh dạn để lại câu hỏi ở blog này hoặc liên hệ trực tiếp đến số điện thoại cầm tay của tôi 0984 650 816 hoặc Facebook cá nhân Đỗ Minh Tuấn

Đối với những bà con nào ở Hà Nội,  mọi người có thể đến nhà thuốc nơi tôi công tác, tôi sẽ hướng dẫn và thăm khám MIỄN PHÍ tận tình, chi tiết cho bà con tại địa chỉ: Số 37A, ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, quận Ba Đình, TP Hà Nội.

Đánh giá bài viết

Lương y Đỗ Minh Tuấn

Tôi là Đỗ Minh Tuấn, thầy thuốc y học cổ truyền. Tôi thích đọc sách, thích trồng cây, thích tìm hiểu về cây thuốc và kiến thức YHCT. Cảm ơn bạn đã ghé thăm blog của tôi. Tôi rất mong đọc được các bình luận góp ý từ các bạn
Thuốc trị viêm đau khớp

TOP 5 loại thuốc trị viêm đau khớp hiệu quả hiện nay

TOP 5 loại thuốc trị viêm đau khớp hiệu quả hiện nay

Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh

Người bệnh viêm đau khớp nên ăn gì, kiêng gì? 

Người bệnh viêm đau khớp nên ăn gì, kiêng gì? 

Đau nhức xương khớp đang ngày càng trở nên phổ biến hơn

Bệnh viêm đau khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Bệnh viêm đau khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Viêm khớp vảy nến là 1 thể của viêm khớp mãn tính

Viêm khớp vảy nến là gì? Tìm hiểu ngay để điều trị, tránh biến chứng [ĐỪNG CHỦ QUAN]

Viêm khớp vảy nến là gì? Tìm hiểu ngay để điều trị, tránh biến chứng...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Bạn hỏi
Tôi giải đáp

1000 câu hỏi từ bạn - 1001 câu trả lời từ tôi

Zalo
Chia sẻ
Bỏ qua