Xuất Tinh Sớm Do Thủ Dâm Là Gì? Hướng Dẫn Các Điều Trị Hiệu Quả

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm trong đó nguyên nhân chủ yếu chính là do thủ dâm. Vậy tại sao lạm dụng thủ dâm lại gây ra tình trạng xuất tinh sớm? Xuất tinh sớm do thủ dâm có ảnh hưởng gì không? Điều trị như thế nào? Bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn đọc tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này.

Tìm hiểu về tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm

Thủ dâm là hành động nam giới sử dụng tay hoặc các công cụ hỗ trợ để tác động vào dương vật, giúp dương vật cương cứng, lên đỉnh và dẫn đến hiện tượng xuất tinh. Cũng bởi việc thủ dâm là một hành động khiến nam giới cảm thấy xấu hổ nên luôn thực hiện một cách lén lút và có tâm lý làm cho nhanh để không bị người khác phát hiện.

Đối với sức khỏe, thủ dâm không phải là xấu, tuy nhiên nếu thủ dâm quá nhiều lần trong ngày, nam giới sẽ dần mất đi khả năng tự chủ của bản thân, dẫn đến một số bệnh lý như: Xuất tinh sớm do thủ dâm, rối loạn cương dương, liệt dương, lãnh cảm, không còn hứng thú với chuyện chăn gối,…

Nghiện thủ dâm quá độ làm ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới
Nghiện thủ dâm quá độ làm ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới

Thời gian trung bình quan hệ của nam giới rơi vào khoảng từ 15-20 phút, còn đối với nam giới bị xuất tinh sớm sẽ có thời gian ngắn hơn chỉ từ 1-3 phút. Thậm chí vừa có kích thích vào dương vật, nam giới đã có thể xuất tinh. Tình trạng này tuy không quá nguy hiểm đến sức khỏe tổng thể nhưng lại khiến đời sống tình dục của cánh mày râu bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Khi chất lượng cuộc “yêu” bị suy giảm, nam giới sẽ mất dần cảm xúc, gây chán nản, lo âu và không tập trung vào công việc.

Thủ dâm gây xuất tinh sớm có biểu hiện thế nào?

Các triệu chứng xuất tinh sớm do thủ dâm quá độ cũng tương tự như khi nam giới bị mắc bệnh xuất tinh sớm. Dưới đây là một số biểu hiện cụ thể, nam giới cần phát hiện kịp thời để có phương án điều trị phù hợp.

  • Thời gian quan hệ quá ngắn, chỉ từ 1-3 phút đã xuất tinh, thậm chí mới chỉ có tác động vào bao quy đầu đã xuất tinh.
  • Nam giới mất hoàn toàn khả năng kiểm soát hiện tượng xuất tinh, không thể kiềm chế được.
  • Ham muốn tình dục với bạn tình dần suy giảm và bắt đầu cảm thấy việc “tự sướng” khiến cho bản thân thỏa mãn hơn.
  • Sau khi quan hệ, xuất tinh xong không cảm thấy hưng phấn.

Thủ dâm nhiều gây xuất tinh sớm gây ra những ảnh hưởng gì?

Thủ dâm nhiều bị xuất tinh sớm không chỉ gây nguy hại đến đời sống tình dục của bản thân mà còn khiến sức khỏe tổng thể bị ảnh hưởng. Cụ thể như sau:

Thủ dâm nhiều có thể khiến bạn bị lãnh cảm, không có cảm xúc với bạn tình
Thủ dâm nhiều có thể khiến bạn bị lãnh cảm, không có cảm xúc với bạn tình
  • Gây bất ổn về cảm xúc: Nam giới bị xuất tinh sớm do thủ dâm thường sản sinh cảm giác tội lỗi, xấu hổ về hành vi tình dục của mình, khiến họ dần xa lánh với mọi người hoặc thậm chí cả bạn tình.
  • Đời sống chăn gối bị ảnh hưởng: Xuất tinh sớm khiến đời sống tình dục của nam giới bị ảnh hưởng, việc không thỏa mãn được bạn tình khiến cánh mày râu dễ cảm thấy tự ti, chán nản. Hơn nữa, hành động thủ dâm lại khiến họ có xu hướng nghiện cảm giác “tự sướng”. Lâu dần sẽ cảm thấy không cần đến sự phối hợp của bạn tình nữa.
  • Tăng nguy cơ viêm nhiễm đường tình dục: Trước khi thủ dâm, nếu không vệ sinh tay hoặc dụng cụ tình dục sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào cơ quan sinh dục. Rất nhiều nam giới có thói quen thủ dâm được chẩn đoán bị viêm bao quy đầu và viêm tuyến tiền liệt.
  • Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản: Nghiện thủ dâm sẽ khiến tinh hoàn không thể sản sinh kịp số lượng tinh trùng để thỏa mãn. Từ đó khiến cả chất lượng và số lượng tinh trùng bị suy giảm. Điều này khiến nam giới có thể sẽ phải đối mặt với tình trạng vô sinh, hiếm muộn.
  • Khiến thể chất bị suy giảm: Thủ dâm quá nhiều sẽ khiến nam giới bị mất tập trung vào công việc, gây suy nhược cơ thể, khiến nhịp tim mất ổn, ăn uống kém, ù tai, mất ngủ, hệ thần kinh bị ảnh hưởng dễ cáu gắt.

Bài đọc thêm: Xuất Tinh Sớm Có Phải Yếu Sinh Lý Không? (Giải Đáp Từ Chuyên Gia)

Mách bạn cách điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm

Xuất tinh sớm do thủ dâm xuất phát từ thói quen thủ dâm không kiểm soát của bạn. Vì vậy để điều trị được vấn đề này trước tiên bạn cần kiểm soát hành vi của mình, sau đó mới tìm ra những biện pháp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Dưới đây là một số cách trị xuất tinh sớm do thủ dâm bạn nên tham khảo và áp dụng.

Cải thiện xuất tinh sớm bằng thực đơn dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với bệnh nhân bị xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều. Nếu bạn biết cách sử dụng những loại thực phẩm phù hợp, nhất là những thực phẩm giúp bổ sung testosterone sẽ giúp sức khỏe sinh lý của bạn được cải thiện. Một số loại thực phẩm nam giới cần bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của mình như: Hàu, cá hồi, trứng cút, lá hẹ, măng tây, ngũ cốc, lựu đỏ, quả bơ, gừng, mật ong, rau bina, táo, dưa hấu, cà rốt, hành tây, tỏi, giá đỗ, súp lơ xanh,…

Cải thiện xuất tinh sớm bằng thực đơn dinh dưỡng khoa học
Cải thiện xuất tinh sớm bằng thực đơn dinh dưỡng khoa học

Bên cạnh đó nam giới cũng nên hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm có thể gây suy giảm hormone nam, rối loạn cương dương, làm ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng như: Đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, đậu nành, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm nhiều đường, muối, tinh bột, rượu bia, thuốc lá,….

Luôn giữ tinh thần thoải mái

Tinh thần thoải mái, thư giãn sẽ giúp nam giới sản sinh ra nhiều loại hormone hạnh phúc như dopamin, oxytocin, endorphin, serotonin… Điều này rất có lợi cho quá trình hoạt quá các enzyme có lợi cho sức khỏe sinh lý nam. Nhất là với những nam giới thường xuyên gặp phải tình trạng căng thẳng, mệt mỏi do áp lực công việc.

Nhiều trường hợp, do quá mệt mỏi, nam giới thường tìm đến thủ dâm để giải tỏa áp lực. Tuy nhiên bạn hãy từ bỏ thói quen và tìm đến những phương pháp khác giúp cải thiện tinh thần như: Tập thể thao, nghe nhạc, xem phim, chơi game, ra ngoài vui chơi với bạn bè,… Đặc biệt bạn cần đi ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp tinh thần và thể chất được ổn định.

Bài đọc thêm: Làm Sao Để Không Xuất Tinh Sớm Hiệu Quả? [Tư Vấn Sinh Lý]

Không nên ở một mình

Khi bạn ở nhà mình sẽ rất dễ nảy sinh ra tâm trạng buồn chán và muốn tìm đến những thứ khiến bạn hưng phấn hơn. Theo đó những người nghiện thủ dâm sẽ tìm đến những bộ phim sex để kích thích ham muốn tình dục của mình.

Do đó để ngăn ngừa hành vi này diễn ra thường xuyên, bạn không nên ở mình, nhất là vào buổi tối. Tốt nhất hãy ở chung phòng với 1 hoặc 2 người bạn khác, tạo sự bận rộn cho mình bằng cách làm việc, chơi game hoặc tập thể thao. Bạn có thể làm bất cứ thứ gì để khiến bản thân quên đi ham muốn của bản thân.

Ngưng xem các loại văn hóa phẩm đồi trụy

Để tiết chế hành vi thủ dâm của mình, bạn nên hạn chế xem các văn hóa phẩm đồi trụy như phim sex, ảnh nóng, truyện 18+,… Khi ham muốn tình dục được kích thích, thần kinh trung ương sẽ đưa ra những dẫn truyền tới dương vật.

Nam giới nên ngưng xem các loại văn hóa phẩm đồi trụy trên mạng
Nam giới nên ngưng xem các loại văn hóa phẩm đồi trụy trên mạng

Tâm trí bạn sẽ liên tưởng đến những vấn đề về tình dục khiến cho tần suất thủ dâm ngày càng tăng lên. Vì vậy bước đầu tiên trong điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm đó là ngưng xem những bộ phim đen. Điều này có thể sẽ rất khó vào ban đầu nhưng bạn hãy cố gắng tiết chế ham muốn của bản thân để bảo vệ sức khỏe của mình.

Tăng cường luyện tập các bộ môn thể thao lành mạnh

Rèn luyện cơ thể thường xuyên không chỉ giúp bạn có được sức khỏe tốt mà còn giúp bạn trở nên “bận rộn” hơn, tinh thần thoải mái, năng lượng tích cực. Từ đó sẽ giúp bạn hạn chế nghĩ đến việc thủ dâm. Một số môn thể thao giúp cải thiện các vấn đề sinh lý cho nam giới như: Bơi lội, tập plank, squat, bài tập kegel, chống đẩy, chạy bộ, tập tạ,….

Những bài tập này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật và vùng xương chậu, giúp cơ thể sản sinh testosterone, cải thiện sự dẻo dai và linh hoạt của “cậu nhỏ”. Mỗi ngày bạn nên dành thời gian từ 30-60 phút để tập luyện thể dục thể thao, sau một thời gian  bạn nhất định sẽ cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể.

Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm do thủ dâm

Nam giới cũng có thể sử dụng bao cao su để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều. Một số loại bao cao su hiện nay có chứa các chất gây tê có khả năng chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ như: Lidocain, Benzocain. Khi sử dụng bao cao su này, đầu dương vật sẽ được gây tê nhẹ, làm giảm cảm giác hưng phấn. Từ đó, ngăn chặn được tình trạng xuất tinh sớm và kéo dài cuộc yêu thêm tối đa 30 phút nữa.

Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm do thủ dâm
Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm do thủ dâm

Một số loại bao cao su chống xuất tinh sớm mà nam giới có thể sử dụng như: Durex Performa, Sagami Xtreme Feel Long, Olo Prolong, Innova, Power Men Viagra, Long sock, Feel 4 in 1, Power Men, Sagami Super Dot,…

Thay đổi tư thế quan hệ và áp dụng mẹo “ngắt quãng”

Để hạn chế tình trạng xuất tinh sớm, nam giới có thể thử nhiều tư thế quan hệ khác để kéo dài thời gian xuất tinh của mình. Một số tư thế yêu có thể giúp giảm áp lực tới cậu nhỏ và hạn chế cọ xát quá nhiều như: Tư thế úp thìa, tư thế mặt đối mặt, tư thế cưỡi ngựa.

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp “ngắt quãng” để ngăn không để bản thân bị xuất tinh sớm. Nghĩa là khi bạn chuẩn bị xuất tinh thì hãy ngưng lại một lúc, chờ cho cơ thể ổn định rồi mới tiếp tục. Hãy chú ý nhịp độ quan hệ không nên quá nhanh hay quá chậm, hãy cố gắng để cả hai cùng cảm thấy hài lòng. 

Không nên bỏ lỡ: Tổng Hợp 14 Mẹo Chống Xuất Tinh Sớm Cho Hiệu Quả Tức Thì

Cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm bằng thuốc Tây

Ở những người bị xuất tinh sớm do thủ dâm ở mức độ nghiêm trọng, làm ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng, bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành thăm khám và đánh giá mức độ của bệnh. Sau đó bác sĩ có thể chỉ định cho bạn dùng các loại thuốc như sau:

  • Thuốc gây tê tại chỗ: Những loại thuốc này có thể được bào chế dưới dạng kem bôi hoặc thuốc xịt, bao gồm: Benzocaine, prilocaine, lidocaine… Thuốc có tác dụng giúp dương vật trở nên ít nhạy cảm hơn, thường được dùng trước khi quan hệ từ 10-15 phút và có tác dụng trong vòng 30 phút.
  • Thuốc chống trầm cảm: Bao gồm các loại thuốc như Escitalopram (Lexapro), Sertraline (Zoloft), Paroxetine (Paxil), Fluoxetine (Prozac và Sarafem). Thuốc có tác dụng trì hoãn sự cương cứng, kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. Dùng liên tục trong 5-10 ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
  • Thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau Tramadol cũng có tác dụng trì hoãn quá trình xuất tinh. Loại thuốc này chỉ được dùng khi thuốc chống trầm cảm không có tác dụng với người bệnh. 
  • Thuốc ức chế phosphodiesterase-5: Bao gồm các loại thuốc Viagra, Tadalafil (Cialis và Adcirca), Staxyn, Levitra,… Chúng có tác dụng giúp điều trị tình trạng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.
  • Một số loại thuốc khác: Bao gồm các thuốc như Dapoxetin, Silodosin (Rapaflo), Modafinil (Provigil),… 
Cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm bằng thuốc Tây
Cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm bằng thuốc Tây

Tuy nhiên các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thuốc điều trị xuất tinh sớm trong thời gian ngắn và theo liều lượng đã quy định. Tuyệt đối không được lạm dụng hoặc thay đổi đơn thuốc của bác sĩ để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn như: Buồn nôn, chóng mặt, mờ mắt, táo bón, cơ thể mệt mỏi, dương vật bị tê, cảm giác muốn xuất tinh nhưng lại không có hứng thú tình dục,…

Sử dụng thuốc Đông y cải thiện xuất tinh sớm do thủ dâm

Điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc Đông y cũng là phương pháp được rất nhiều nam giới áp dụng. Đông y cho rằng bệnh xuất tinh sớm của nam giới là do sự mất cân bằng ở 3 tạng là Tâm, Can, Tỳ, gây ra tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn xuất tinh,… Do đó thuốc Đông y sẽ chú trọng điều trị triệu chứng, giúp cánh mày râu lấy lại phong độ và bản lĩnh phái mạnh.

Các bài thuốc Đông y được sử dụng chủ yếu từ những nguyên liệu tự nhiên, an toàn, tốt cho sức khỏe nam giới như: Dâm dương hoắc, nhân sâm, đông trùng hạ thảo, nấm ngọc cẩu, nấm linh chi, ba kích, nhục thung dung, phúc bồn tử, câu kỳ tử, đại thục địa, hoài sơn, kỷ tử, thạch liên tử, kim anh tử…

Ưu điểm của việc điều trị này đó là giúp kiểm soát bệnh từ tận căn nguyên gốc rễ, bồi bổ sức khỏe tổng thể, giúp người bệnh ăn ngon ngủ tốt và ít gây ra những tác dụng phụ. Thuốc thường cho hiệu quả lâu dài, bền vững, kể cả khi người bệnh ngưng dùng thuốc thì hiệu quả vẫn không bị suy giảm. 

Tuy nhiên bạn cần chú ý bốc thuốc tại những địa chỉ uy tín, sử dụng theo đúng liều lượng mà lương y đã thăm khám và kê đơn. Việc dùng các bài thuốc Đông y không uy tín, được bán trôi nổi trên thị trường có thể tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe, khiến tiền mất tật mang.

Xem thêm: Top 12 Bài Thuốc Đông Y Trị Xuất Tinh Sớm An Toàn Hiệu Quả Nhất

Lời khuyên giúp khắc phục xuất tinh sớm do thủ dâm

Để có được sức khỏe sinh lý tốt và thể lực sung mãn, dẻo dai, nam giới cần chú ý thực hiện theo những lời khuyên của chuyên gia như sau:

Những lưu ý quan trọng cho sức khỏe để cải thiện xuất tinh sớm do thủ dâm
Những lưu ý quan trọng cho sức khỏe để cải thiện xuất tinh sớm do thủ dâm
  • Thủ xâm không hoàn toàn xấu nếu bạn biết cách tiết chế và kiểm soát nó. Tần suất thủ dâm hợp lý cho bạn là từ 1-2 lần/tuần. Số lần thực hiện cũng sẽ giảm dần khi nam giới bước vào độ tuổi trung niên.
  • Khi bị xuất tinh sớm bạn không nên cố gắng thử thêm khả năng của mình mà quan hệ liên tiếp. Không cần thiết phải gây áp lực cho bản thân như vậy, điều này càng khiến vấn đề của bạn nghiêm trọng hơn. 
  • Trước và sau khi có tác động tình dục nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ cơ quan sinh dục để tránh mắc các bệnh viêm nhiễm.
  • Giữ tinh thần thoải mái để cuộc yêu được diễn ra hoàn hảo, thăng hoa hơn.
  • Nên tâm sự với bạn tình về vấn đề của mình để tìm được sự đồng cảm. 
  • Không nên lạm dụng các loại thuốc kích dục sẽ có thể gặp phải nhiều tác dụng phụ không mong muốn.
  • Nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay khi phát hiện những dấu hiệu bất thường của cơ thể, không nên giấu diếm hoặc tự ý mua thuốc điều trị sẽ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Như vậy bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ xuất tinh sớm do thủ dâm là gì và hướng điều trị hiệu quả nhất. Bạn hãy áp dụng ngay hôm nay và nghiêm túc thực hiện để có một sức khỏe được tốt hơn.

Đánh giá bài viết

Lương y Đỗ Minh Tuấn

Tôi là Đỗ Minh Tuấn, thầy thuốc y học cổ truyền. Tôi thích đọc sách, thích trồng cây, thích tìm hiểu về cây thuốc và kiến thức YHCT. Cảm ơn bạn đã ghé thăm blog của tôi. Tôi rất mong đọc được các bình luận góp ý từ các bạn
Xuất Tinh Sớm Có Bị Vô Sinh Không? Tỷ Lệ Mang Thai Là Bao Nhiêu?

Xuất Tinh Sớm Có Bị Vô Sinh Không? Tỷ Lệ Mang Thai Là Bao Nhiêu?

Xuất Tinh Sớm Có Bị Vô Sinh Không? Tỷ Lệ Mang Thai Là Bao Nhiêu?

Top 12 Bài Thuốc Đông Y Trị Xuất Tinh Sớm An Toàn Hiệu Quả Nhất

Top 12 Bài Thuốc Đông Y Trị Xuất Tinh Sớm An Toàn Hiệu Quả Nhất

Top 12 Bài Thuốc Đông Y Trị Xuất Tinh Sớm An Toàn Hiệu Quả Nhất

Mách Bạn 21 Địa Chỉ Chữa Xuất Tinh Sớm Ở Hà Nội Uy Tín Nhất

Mách Bạn 21 Địa Chỉ Chữa Xuất Tinh Sớm Ở Hà Nội Uy Tín Nhất

Mách Bạn 21 Địa Chỉ Chữa Xuất Tinh Sớm Ở Hà Nội Uy Tín Nhất

Tổng Hợp 14 Mẹo Chống Xuất Tinh Sớm Cho Hiệu Quả Tức Thì

Tổng Hợp 14 Mẹo Chống Xuất Tinh Sớm Cho Hiệu Quả Tức Thì

Tổng Hợp 14 Mẹo Chống Xuất Tinh Sớm Cho Hiệu Quả Tức Thì

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Bạn hỏi
Tôi giải đáp

1000 câu hỏi từ bạn - 1001 câu trả lời từ tôi

Zalo
Chia sẻ
Bỏ qua