Xuất Tinh Sớm Là Gì? Làm Sao Khắc Phục Bệnh Hiệu Quả, An Toàn?

5/5 - (10 bình chọn)

Xuất tinh sớm là tình trạng rối loạn sinh lý phổ biến ở nam giới, xảy ra do cả yếu tố bên ngoài, lẫn bên trong. Bệnh lý nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý, thậm chí là kế hoạch sinh con. Vậy nên, việc nắm được nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị bệnh là điều cần thiết để giúp bạn chủ động hơn trong mỗi “cuộc yêu”.

Xuất tinh sớm là gì? Các mức độ của xuất tinh sớm

Theo Lương y Đỗ Minh Tuấn, quá trình xuất tinh là sự phóng tinh dịch ra khỏi dương vật khi nam giới đạt tới cực khoái. Xuất tinh sớm (premature ejaculation) là tình trạng nam giới đạt cực khoái và xuất tinh trước hoặc trong khi quan hệ, sớm hơn so với mong muốn của bản thân. Việc xuất tinh thiếu kiểm soát không chỉ ảnh hưởng tới cảm xúc “yêu” của các cặp đôi. 

Xuất tinh sớm và bệnh sinh lý khá phổ biến ở nam giới
Xuất tinh sớm và bệnh sinh lý khá phổ biến ở nam giới

Xuất tinh sớm có sao không? đây là vấn đề nhạy cảm nên nhiều người thường né tránh khi nhắc đến, thậm chí là có xu hướng không đến bệnh viện điều trị. Tuy nhiên, điều này ít nhiều có ảnh hưởng lớn tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Nếu không được chữa trị sớm, cánh mày râu có nguy cơ phải đối diện với nhiều bệnh lý nghiêm trọng hơn như rối loạn cương dương, liệt dương, thậm chí là mất khả năng sinh con. 

Xuất sớm có 4 dạng là nguyên phát – thời gian xuất tinh ngắn xảy ra ngay từ những lần đầu quan hệ và kéo dài cho tới thời điểm hiện tại. Dạng thứ phát – thời gian xuất tinh bình thường nhưng có biểu hiện giảm đáng kể gây ảnh hưởng tới tâm lý và cảm xúc của các cặp đôi. Thứ 3 chính là dạng xuất tinh sớm thay đổi, nghĩa là thời gian xuất tinh thay đổi tùy thuộc vào hoàn cảnh, sự kích thích và đối tác quan hệ tình dục. Cuối cùng chính là tình trạng rối loạn xuất tinh giống xuất tinh sớm.

Xuất sớm có nhiều mức độ nặng, nhẹ khác nhau, tùy theo thời gian xuất tinh ở nam giới mà chúng ta có thể chia chúng thành 3 mức độ cụ thể như sau:

  • Mức độ nhẹ: Nam giới sẽ xuất tinh chỉ sau 1 – 2 phút tính từ thời điểm dương vật xâm nhập vào âm đạo. 
  • Mức độ vừa: Nam giới sẽ xuất tinh trong khoảng từ 30 giây cho tới 1 phút. 
  • Mức độ nghiêm trọng: Trường hợp này thường bao gồm những đối tượng có thời gian xuất tinh trong khoảng 15 giây khi vừa bắt đầu quan hệ tình dục. Hoặc hiện tượng xuất tinh trước cả khi quan hệ tình dục được diễn ra. 

Xem thêm: 10 Cách Điều Trị Xuất Tinh Sớm Do Thủ Dâm Hiệu Quả Nhất

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Theo các chuyên gia nam học, tình trạng xuất tinh sớm có thể xuất phát từ yếu tố bên ngoài, lẫn yếu tố bên trong. Dưới đây là những nguyên nhân và lý do chính dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm mà bạn cần nắm được.

Thể trạng yếu

Sức khỏe chính là yếu tố quan trọng để giúp “cuộc yêu” thêm phần hưng phấn, sung mãn. Nếu thể trạng không tốt thì việc quan hệ sẽ trở nên nặng nề và khiến nam giới không đủ sức để giúp bạn tình thỏa mãn. 

Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ không tránh khỏi những rạn nứt không đáng có. Vậy nên, để tránh tình trạng này, nam giới nên nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao động quá sức, đồng thời cần ăn uống, bồi bổ đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Việc luyện tập thể thao thường xuyên cũng giúp bạn có được sự dẻo dai tốt, hạn chế tối đa tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”. 

Lạm dụng chất kích thích

Việc sử dụng quá nhiều rượu, bia, thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng xuất tinh sớm. Bởi trong bia, rượu hay thuốc lá có chứa rất nhiều chất độc hại, làm ảnh hưởng tới sức khỏe của nam giới, đặc biệt là gan và thận. Từ đó kéo theo các vấn đề sinh lý khác như tinh trùng yếu, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…

Lạm dụng chất kích thích là nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về sinh lý
Lạm dụng chất kích thích là nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về sinh lý

Chưa kể, rượu bia có khả năng tác động xấu tới hệ thần kinh, làm giảm khả năng điều khiển hệ thần kinh tới những bộ phận khác trên cơ thể, đặc biệt là khó làm chủ trong việc xuất tinh. Vậy nên, nếu đang có vấn đề về sinh lý, phái mạnh nên hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, thậm chí là cà phê và các thực phẩm không lành mạnh khác. 

Do lo âu, trầm cảm kéo dài

Lo âu, căng thẳng hoặc thậm chí là trầm cảm kéo dài là những nguyên nhân góp phần dẫn tới hiện tượng xuất tinh sớm, xuất tinh không tự chủ. Trong trường hợp này, nam giới cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, trò chuyện cùng bạn bè, tham gia nhiều hoạt động vui tươi hoặc đi du lịch,… Những việc làm này sẽ giúp nam giới cảm trở nên hoạt bát, tinh thần thoải mái cùng sự tự tin hơn khi quan hệ tình dục. 

Thủ dâm quá nhiều

Nam giới thủ dâm thường có tâm lý sợ phát hiện, ngại mọi người chê cười nên thường đẩy nhanh tiến độ, cố làm cho xong chuyện cũng là những thói quen xấu gây ra tình trạng xuất nhanh. Việc thủ dâm quá nhiều sẽ tạo thành thói quen, 1 phản ứng có điều kiện nên dễ bị xuất tinh khi va chạm nhẹ ở cơ quan sinh dục. 

Xuất tinh sớm do tư thế quan hệ sai cách

Quan hệ sai cách cũng là nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm ở nam giới. Khi quan hệ, việc thực hiện động tác sai tư thế sẽ khiến cánh mày râu cảm thấy khó chịu, dẫn tới không kiểm soát được hành vi và rất dễ gây ra hiện tượng xuất sớm. 

Khi giao hợp, mọi người có thể đổi nhiều tư thế khác nhau, nhưng hãy tìm hiểu thật kỹ và lựa chọn những tư thế phù hợp để đảm bảo an toàn cho cả bạn và đối tác. Điều này cũng giúp nam giới có được cảm giác thoải mái, không bị áp lực cũng như giúp cả hai dễ đạt được cực khoái.  

Do yếu tố bẩm sinh hoặc bị bệnh nam khoa

Nếu nam giới bị hẹp bao quy đầu, bao quy đầu dài từ nhỏ cũng làm cho quá trình quan hệ của nam giới bị ảnh hưởng. Điều này khiến “cậu nhỏ” không được thoải mái, gây ảnh hưởng tới tâm lý cũng như khiến các dây thần kinh ở quy đầu trở nên nhạy cảm khi có tác động. Chưa kể, việc mắc các bệnh lý nam khoa như viêm nhiễm ở dương vật, viêm tuyến tiền liệt,… cũng khiến nam giới dễ bị xuất tinh nhanh, ra sớm

Xuất sớm có thể do yếu tố bẩm sinh hoặc bị bệnh nam khoa
Xuất sớm có thể do yếu tố bẩm sinh hoặc bị bệnh nam khoa

Tổn thương hệ thần kinh giao cảm gây xuất tinh nhanh

Trường hợp nam giới bị mắc bệnh về hệ thần kinh giao cảm như xơ cứng động mạch, gãy xương chậu, tiểu đường,… thì rất khó để kiểm soát tình trạng xuất tinh. Giải pháp lúc này là bạn cần phát hiện và chữa trị kịp thời, nhanh chóng, giúp hệ thần kinh giao cảm không bị tác động bởi những căn bệnh hay làm ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt tình dục của bản thân. 

Yếu tố tuổi tác

Nam giới càng lớn tuổi, lượng testosterone trong cơ thể sẽ ngày một suy giảm, từ đó kéo theo chức năng sinh lý giảm sút. Thông thường, đàn ông bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên (khoảng 40 tuổi) lượng hormone testosterone sẽ sản sinh ít hơn – đây là một trong số những nguyên do giả đáp cho câu hỏi tại sao xuất tinh sớm?

Ở độ tuổi 30, lượng hormone này sẽ suy giảm từ 0,8-1,3% mỗi năm. Lượng hormone này sẽ càng xuống thấp và khiến nhu cầu sinh lý của nam giới giảm theo, kèm theo đó là dấu hiệu mệt mỏi, tóc bạc, dễ mệt mỏi và lượng mỡ thừa tăng cao,… 

Xem thêm: Xuất Tinh Sớm Do Thủ Dâm Là Gì? Hướng Dẫn Các Điều Trị Hiệu Quả

Triệu chứng của bệnh xuất tinh sớm

Các dấu hiệu xuất tinh sớm rất rõ ràng, các bạn có thể dựa trên các triệu chứng dưới đây để xác định xem bản thân có đang gặp phải tình trạng này không. Cụ thể như sau:

  • Nam giới xuất tinh trước thời điểm mong muốn khi đang quan hệ tình dục. Thậm chí, hiện tượng này có thể diễn ra trước khi thực hiện dương vật được cho vào âm đạo. 
  • Nam giới bị mất khả năng kiểm soát hành động xuất tinh.
  • Cánh mày râu luôn có cảm giác ngại quan hệ, mặc cảm, thiếu tự tin, cảm thấy bối rối sau khi xuất tinh vì xuất quá nhanh, không thỏa mãn được bạn tình. 
  • Khoái cảm, hưng phấn tình dục bị giảm do “bất lực”.
  • Thời gian kể từ khi dương vật cương cứng tới khi xuất tinh kéo dài chưa tới 2 phút. 

Vậy nên nếu thấy cơ thể xuất hiện tình trạng trên, nam giới cần tới ngay các cơ sở y tế uy tín có chuyên khoa nam học để thăm khám và điều trị sớm, kịp thời. 

Xuất tinh sớm có nguy hiểm không?

Tuy là căn bệnh nam khoa phổ biến, tuy nhiên nếu không được quan tâm điều trị đúng cách, xuất tinh sớm có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống tình dục. Do thời gian “yêu” quá ngắn, khiến nửa kia không đạt được khoái cảm, nam giới sinh tâm lý “tự ti” với bạn tình, ham muốn tình dục cũng vì thế mà giảm sút. Điều này gây tác động xấu vấn đề “giữ lửa” của các cặp vợ chồng cũng như làm tăng nguy cơ tan vỡ hạnh phúc lứa đôi. 

Xuất tinh sớm có thể gây vô sinh, hiếm muộn nếu không được can thiệp chữa trị sớm
Xuất tinh sớm có thể gây vô sinh, hiếm muộn nếu không được can thiệp chữa trị sớm

Với nam giới, việc thừa nhận bản thân yếu sinh lý thật sự khó khăn. Bởi họ nghĩ rằng chứng rối loạn khả năng sinh dục là một sự hổ thẹn, thất bại và ảnh hưởng nghiêm trọng tới lòng kiêu hãnh của cánh mày râu. Do đó, nam giới thường che dấu vấn đề này và không dám thừa nhận với bạn tình hay đi khám bệnh. Lâu dần, điều này sẽ trở thành nỗi ám ảnh khiến họ rơi vào bế tắc, có tâm lý trốn tránh tình dục. Tệ hơn, việc không được điều trị sớm còn làm tăng nguy cơ vô sinh. 

Biện pháp chẩn đoán hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới

Để chẩn đoán bệnh xuất tinh sớm, nam giới có thể đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra. Việc xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp việc điều trị đạt kết quả tốt hơn. Theo đó, để kiểm tra xem bạn có bị xuất tinh sớm hay không, nguyên nhân gây xuất tinh nhanh là gì, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn thực hiện những biện pháp sau:

  • Thăm hỏi: Bác sĩ sẽ tìm hiểu về đời sống tình dục, tiền sử sức khỏe của bạn thông qua các câu hỏi trực tiếp, hoặc cho bạn làm bài kiểm tra trên giấy. Trong trường hợp bạn cần thực hiện bài kiểm tra thể chất để xem xét có phải đó chính là nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm hay không. 
  • Khám lâm sàng: Sau đó, bác sĩ sẽ kiểm tra dương vật, tuyến tiền liệt và khám toàn thân nhằm đánh giá tổng quan về tình trạng. Nếu chưa thể xác định chính xác nguyên nhân là gì, bạn có thể cần thực hiện thêm một số xét nghiệm khác. 
  • Tiến hành xét nghiệm: Xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu sẽ được tiến hành để xác định nguyên nhân. Trong đó, xét nghiệm nước tiểu sẽ cho biết tình trạng xuất sớm có phải là do nhiễm trùng gây ra hay không. Còn biện pháp xét nghiệm máu sẽ nhằm mục đích kiểm tra hormone nam – testosterone. 

Xem thêm: Xuất Tinh Sớm Có Phải Yếu Sinh Lý Không? (Giải Đáp Từ Chuyên Gia)

Cách điều trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả từ các chuyên gia

Xuất tinh sớm có chữa được không, chữa như thế nào để mang lại hiệu quả tốt? Lương y Đỗ Minh Tuấn cho hay, hiện tượng “ra sớm” hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu bệnh nhân chủ động điều trị kịp thời và tuân thủ theo phác đồ chữa trị xuất tinh sớm của bác sĩ. 

Có rất nhiều cách điều trị chứng "trên bảo dưới không nghe"
Có rất nhiều cách điều trị chứng “trên bảo dưới không nghe”

Các phương pháp chữa bệnh xuất sớm rất đa dạng, bạn có thể tham khảo điều trị bằng mẹo dân gian, Tây y hoặc Đông y đều được. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến, sự tư vấn của bác sĩ trước khi áp dụng để có được hiệu quả tốt và đảm bảo an toàn cho bản thân. 

Mẹo dân gian trị bệnh

Trước đây các bài thuốc dân gian được sử dụng khá phổ biến, tuy nhiên do sự phát triển của các loại thuốc tân dược, thuốc Đông y nên những mẹo dân gian này hiện rất ít người áp dụng. Tuy nhiên, nếu bạn mới chớm bị các vấn đề về sinh lý, đặc biệt là tình trạng “ra sớm” thì có thể tham khảo áp dụng một số biện pháp điều trị tại nhà như sau:

Hỗ trợ chữa xuất tinh sớm bằng chuối

Chuối có chứa nhiều magie rất tốt cho sinh dục nam, chúng đóng vai trò cải thiện nhu động tinh trùng, tăng khả năng sinh sản ở nam giới. Nếu cơ thể thiếu magie, nam giới dễ bị tinh trùng yếu, tinh trùng loãng. Vậy nên, mỗi ngày nam giới nên bổ sung magie thông qua việc ăn 2 quả chuối, ngoài ra bạn có thể sử dụng chuối để làm sinh tố hoặc chế biến thành các món ăn hấp dẫn khác. 

Dùng lá hẹ

Hẹ ngoài được sử dụng trong các món ăn, chúng còn là dược liệu có tác dụng bổ thận, tráng dương, cải thiện sinh lý và tăng cường sinh lực phái mạnh. Chúng ta có thể sử dụng nước ép hoặc bổ sung hẹ thông qua thực đơn ăn uống hàng ngày. 

Theo đó, để làm nước ép hẹ, bạn cần chuẩn bị 1 nắm lá hẹ tươi to. Mang lá hẹ đi rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng để loại bỏ tạp chất. Bỏ hẹ vào máy xay, xay nhuyễn để lấy nước cốt rồi chia thành 2 lần uống trong ngày. 

Bạn có thể uống nước lá hẹ hoặc chế biến chúng thành các món ăn
Bạn có thể uống nước lá hẹ hoặc chế biến chúng thành các món ăn

Mẹo chữa xuất tinh sớm bằng trứng gà đơn giản tại nhà

Trứng gà là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng vitamin D có khả năng làm cân bằng lượng testosterone trong cơ thể nam giới. Dùng trứng gà có thể cải thiện tình trạng “ra sớm” bằng cách sau: Bạn dùng 2 quả trứng gà tách bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ, đánh cho đến khi lòng đỏ mịn. Sau đó trộn đều cùng mật ong rồi sử dụng, tốt nhất là nên dùng hàng ngày vào buổi sáng. 

Điều trị bằng Tây y

Sử dụng thuốc Tây y là biện pháp được quý ông lựa chọn nhiều bởi chúng cho tác dụng nhanh chóng và tiện lợi. Dưới đây là những thông tin về các loại thuốc thường được kê đơn cho các bệnh nhân bị xuất tinh nhanh, sớm:

  • Thuốc chống xuất tinh sớm dạng viên: Thường ở dạng viên sủi, tem ngậm hoặc viên nén và được sử dụng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất hoặc theo đơn kê từ bác sĩ. Còn với các loại thực phẩm chức năng, bạn cần dùng thường xuyên, kiên trì trong thời gian dài mới cho hiệu quả cải thiện tốt. Ở nhóm thực phẩm chức năng ngăn ngừa xuất tinh sớm, bạn có thể tham khảo các dòng sản phẩm như viên sủi estrogen, Rocket 1h, Kichmen plus, Sentrip, Penirum,… 
  • Thuốc dạng bôi, xịt: Là nhóm thuốc dạng kem bôi hoặc dạng xịt sử dụng bên ngoài dương vật nhằm tăng khoái cảm, kéo dài thời gian xuất tinh. Nhóm thuốc này thường được chỉ định dùng từ 1 – 2 lần/ngày, không nên quá lạm dụng vì chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Phổ biến nhất trong nhóm này chính là sản phẩm Longtime, Stud 100, Emla, Titan gel gold,… 

Mặc dù mang lại tác dụng nhanh chóng, sử dụng tiện lợi nhưng bạn cần tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị từ bác sĩ. Việc tự ý mua hoặc sử dụng các loại thuốc trị xuất tinh sớm có thể gây ra nhiều tác dụng nguy hiểm, đặc biệt chúng có thể làm nghiêm trọng hơn vấn đề yếu sinh lý, liệt dương và dễ làm mất ham muốn tình dục,… 

Sản phẩm Rocket 1h hỗ trợ kéo dài thời gian "yêu"
Sản phẩm Rocket 1h hỗ trợ kéo dài thời gian “yêu”

Đông y trị bệnh xuất tinh sớm ở nam giới

Nếu các biện pháp dân gian không mang lại hiệu quả tốt hay bạn lo ngại những tác dụng phụ từ thuốc Tây y, thì có thể tham khảo sử dụng các bài thuốc trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm theo Đông y. 

Uy Long Đại Bổ của Nhất Nam Y Viện, Mãnh Lực phục dương khang của Trung tâm Thuốc Dân Tộc là một trong những bài thuốc Đông y nổi bật có tác dụng cải thiện bệnh xuất tinh sớm tốt và an toàn. 

Bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà

Ngoài các biện pháp điều trị trên, người bệnh có thể áp dụng một số bài tập hỗ trợ chữa xuất tinh sớm sau đây:

  • Bài tập Kegel: Là bài tập tốt cho sàn chậu, hỗ trợ bàng quang, đại tràng và tăng cường chức năng sinh lý. Thêm vào đó, Kegel khá dễ tập, bạn không cần phải tới các phòng tập thể thao chuyên nghiệp mà có thể thực hiện ngay tại nhà. Để tập được động tác này, bạn cần xác định được cơ sàn chậu, sau đó thực hiện động tác thắt chặt các cơ trong 10 giây, rồi giải phóng chúng và lặp lại động tác 4 – 5 lần. Mỗi ngày nên tập Kegel từ 2 – 3 lần. 
  • Bài tập nhanh – chậm: Kích thích dương vật, khi có cảm giác hưng phấn thì giảm mức độ kích thích. Làm như vậy sẽ giúp quý ông kiểm soát được sự hưng phấn, kiểm soát được thời gian xuất tinh một cách hiệu quả. 
  • Bài tập dừng – bắt đầu: Dùng tay kích thích “cậu nhỏ”, tương tự như cách trên, khi thấy hưng phấn thì bạn dừng lại vài giây. Sau đó lặp lại các động tác ít nhất 10 lần mỗi khi tập luyện. 
  • Bài tập bấm bao quy đầu: Tiến hành kích thích dương vật tới lúc cao trào thì bấm mạnh vào vị trí gần bao quy đầu để gây cảm giác đau, tê và khó chịu. Từ đó ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm, tuy nhiên không nên áp dụng quá nhiều hoặc dùng với lực quá mạnh để tránh gây tổn thương cho dương vật. 

Xem thêm: Mách Bạn 21 Địa Chỉ Chữa Xuất Tinh Sớm Ở Hà Nội Uy Tín Nhất

Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng gì?

Việc điều trị xuất tinh sớm sẽ đạt được hiệu quả tốt nếu bạn quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Những thực phẩm dưới đây chính là “cứu tinh” cho cánh đàn ông đang gặp vấn đề về sinh lý, cụ thể như sau:

  • Để bổ máu, bổ sung khí huyết và cường dương tốt, nam giới có thể thêm thịt dê, thịt cừu, thận lợn vào chế độ ăn hàng ngày.
  • Ngũ cốc, hải sản, rong biển, chuối là những thực phẩm rất giàu magie. Trong khi đó, magie lại có công dụng tốt trong việc cải thiện nhu động của tinh trùng và làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới. Việc thiếu hụt lượng lớn magie có thể dẫn đến tình trạng xuất sớm, các bệnh rối loạn mỡ máu, bệnh cao huyết áp và tiểu đường,… 
  • Các loại quả như dâu tây, dâu rừng hoặc táo,… đều có chứa axit amin, axit citric, glucose, carotene, khoáng chất, vitamin B1, B2,… mang tới tác dụng thúc đẩy khả năng sinh lý và hạn chế tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”.
  • Hành lá, hành tây, nấm, khoai, tỏi,… giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, miễn dịch cho cơ thể, phòng ngừa bệnh tật tốt. 
Hải sản, đặc biệt là hàu rất tốt cho sinh lý nam
Hải sản, đặc biệt là hàu rất tốt cho sinh lý nam

Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung như đã nêu trên, nam giới đang gặp vấn đề xuất sớm cần kiêng khem hoặc hạn chế dung nạp những thực phẩm sau:

  • Không sử dụng đồ uống có cồn, chất kích ứng vì chúng sẽ làm suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương và dễ dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm.
  • Mỡ động vật, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ làm suy giảm tiết tố nam, cản trở lưu thông máu tới các cơ quan sinh dục. 
  • Thực phẩm có tính hàn như dưa leo, dưa hấu, mướp đắng,… đều không tốt cho sinh lý nam, đặc biệt là chất lượng tinh trùng cũng như ham muốn tình dục.

Cách phòng tránh bệnh xuất tinh sớm ở nam giới

Trong cuộc sống nhiều áp lực như hiện tại, nam giới rất dễ mắc phải các bệnh sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,… Việc tìm hiểu bệnh lý cũng như có kiến thức am hiểu nhất định sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh hiệu quả hơn. 

  • Nam giới cần hình thành thói quen sinh hoạt, tập luyện thể thao và ăn uống khoa học, hợp lý để tăng cường sức khỏe, phòng tránh rối loạn chức năng sinh lý. 
  • Các loại thực phẩm chức năng mặc dù mang lại tác dụng tốt và khá an toàn nếu chọn được sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín. Tuy nhiên, việc lạm dụng sử dụng thuốc, TPCN có thể gây phản tác dụng. Thậm chí, chúng khiến bạn bị lệ thuộc vào thuốc và làm ảnh hưởng tới sức khỏe gan, thận. 
  • Hạn chế thủ dâm, bởi việc thủ dâm quá nhiều có thể gây ra hiện tượng xuất tinh có điều kiện – nguyên nhân hàng đầu khiến đàn ông phải đối mặt với vấn đề “trên bảo dưới không nghe”.
  • Tránh xa những thứ có khả năng khơi gợi ham muốn như tranh ảnh, phim khiêu dâm, dụng cụ thủ dâm và hạn chế ở một mình quá lâu,… 
  • Xuất sớm có thể do tư thế quan hệ không phù hợp, vì thế hãy cùng “nửa kia” khéo léo thay đổi tư thế khác. Đồng thời nên học cách kiểm soát tinh thần, cố gắng nghĩ tới những chuyện khác thay vì “chuyện ấy” để giảm cảm giác hưng phấn, kéo dài thời gian xuất tinh khi quan hệ. 
  • Uống nhiều rượu bia, sử dụng các chất kích thích sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ thần kinh, đặc biệt là dây thần kinh ở dương vật. Không chỉ vậy, chúng còn làm ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa, chức năng của gan và thận.
  • Cần giữ gìn vệ sinh đúng cách, quan hệ tình dục lành mạnh và an toàn,… Điều này sẽ giúp nam giới phòng tránh được các bệnh tình dục, bệnh nam khoa,…
  • Tránh căng thẳng, stress, ngủ muộn hay bắt cơ thể phải làm việc quá sức.
  • Nếu có vấn đề gì hãy thẳng thắn trao đổi với bạn tình, bạn đời về những rắc rối bản thân đang gặp phải. Từ đó tìm sự đồng cảm, chia sẻ, cảm thông cho nhau cùng vượt qua giai đoạn khó khăn. Nam giới cũng nên chủ động tới bệnh viện thăm khám khi thấy sức khỏe sinh lý của mình bị suy giảm. 
  • Nam giới cần thăm khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là sức khỏe sinh sản để tầm soát, phát hiện kịp thời bệnh lý, phòng tránh các bất thường ở bộ phận sinh dục, ngăn ngừa nguy cơ bị rối loạn sinh lý, xuất sớm,… 
Rèn luyện thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý
Rèn luyện thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý

Địa chỉ điều trị bệnh xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh của cánh mày râu, chứng bệnh làm gia tăng sự tự ti trước người bạn tình và khiến chất lượng cuộc sống suy giảm. Vì thế, việc tìm giải pháp và địa chỉ uy tín để chữa bệnh là điều quan trọng và cần thiết. Dưới đây là thông tin về những địa chỉ điều trị bệnh xuất tinh sớm uy tín mà bạn có thể tham khảo lựa chọn:

Nhà thuốc Nam Đỗ Minh Đường

Nhà thuốc Nam Đỗ Minh Đường là đơn vị có hơn 150 năm kinh nghiệm trong việc chữa trị các vấn đề về sinh lý. Đến với Đỗ Minh Đường, bạn sẽ được đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm hết lòng thăm khám, chữa trị. Các bài thuốc Đông y được sử dụng tại đây đều chứa thành phần dược liệu tự nhiên, an toàn. Bệnh nhân sẽ được khám, kiểm tra và bốc thuốc theo tình trạng bệnh cụ thể . 

Nếu nam giới muốn điều trị xuất tinh sớm bằng các phương pháp Đông y cổ truyền, bạn có thể tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường tại địa chỉ số 37A, ngõ 97 Văn Cao, Liễu Giai, quận Ba Đình, Hà Nội. Hoặc liên hệ tới số điện thoại 0984 650 816 để được tư vấn, hướng dẫn cụ thể. 

Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội

Là nơi thăm khám, tiếp nhận nhiều trường hợp nam và nữ giới có vấn đề về sinh lý, sinh sản. Mỗi ngày, đơn vị này tiếp nhận số lượng lớn bệnh nhân từ khắp các tỉnh lân cận tới thăm khám và điều trị. 

Với đội ngũ bác sĩ giỏi, chuyên môn cao, kinh nghiệm dày dặn, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội đã trở thành điểm đến và là hy vọng của nhiều bệnh nhân đang mong ngóng có con, hoặc đang gặp các vấn đề sinh lý nghiêm trọng.

Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội
Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội

Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội nằm tại số 3431 đường Tam Trinh, phường Hoàng Văn Thụ, Hoàng Mai, Hà Nội. Điện thoại 024 3634 3636. 

Bệnh viện Phụ sản Trung ương

Nếu bạn đang không biết nên khám và điều trị chứng xuất tinh nhanh, sớm ở đâu chất lượng, an toàn và hiệu quả thì có thể tìm ngay tới Bệnh viện Phụ sản Trung ương. Đơn vị này không chỉ chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, phụ nữ sau sinh, trẻ sơ sinh mà còn có chuyên khoa riêng dành cho nam giới – nơi chuyên điều trị cho những đối tượng gặp vấn đề về rối loạn sinh lý, vô sinh, hiếm muộn, xuất tinh thiếu tự chủ,…

Nam giới có thể tới trực tiếp Bệnh viện Phụ sản Trung ương theo địa chỉ số 42 Tràng Thi, Hàng Bông, Hoàn Kiếm, Hà Nội hoặc liên hệ tới số 024 3824 2161 để biết thêm thông tin chi tiết. 

Bệnh viện Nam học Sài Gòn

Đây cũng là địa chỉ chữa bệnh nam khoa uy tín mà bạn không nên bỏ qua nếu đang sinh sống và làm việc ở Sài Gòn (TPHCM). Quy trình thăm khám ở đây khá đơn giản, nhanh chóng và minh bạch nên bệnh nhân hoàn toàn có thể yên tâm. 

Nếu có nhu cầu, nam giới có thể liên hệ tới bệnh viện theo số điện thoại 0396 757 702 hoặc tới trực tiếp địa chỉ số 495 đường Cộng Hòa, phường 15, quận Tân Bình, TPHCM. 

Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản TPHCM

Trung tâm này được thành lập từ năm 1977 với chức năng là chăm sóc sức khỏe cộng đồng, đồng thời đảm đương nhiệm vụ tổ chức sức khỏe sinh sản của TPHCM. Khoa chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên và Nam học là điều trị chứng xuất tinh sớm đáng tin cậy mà bạn nên lựa chọn. 

Được biết, Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản TP HCM tọa lạc tại số 957 đường Ba Tháng Hai, phường 7, quận 11, TPHCM – Hotline liên hệ: 1900 757 533.

Nhìn chung, xuất tinh sớm là bệnh lý cần được can thiệp và xử lý sớm, đặc biệt là trong trường hợp bạn đang có kế hoạch sinh con. Hy vọng với những thông tin được chia sẻ, bạn đọc sẽ biết cách chăm sóc sức khỏe sinh lý thật tốt, đồng thời lựa chọn được địa chỉ uy tín, chất lượng để thăm khám, điều trị bệnh hiệu quả. 

Đánh giá bài viết

5/5 - (10 bình chọn)

Lương y Đỗ Minh Tuấn

Tôi là Đỗ Minh Tuấn, thầy thuốc y học cổ truyền. Tôi thích đọc sách, thích trồng cây, thích tìm hiểu về cây thuốc và kiến thức YHCT. Cảm ơn bạn đã ghé thăm blog của tôi. Tôi rất mong đọc được các bình luận góp ý từ các bạn
Làm Sao Để Không Xuất Tinh Sớm Hiệu Quả? [Tư Vấn Sinh Lý]

Làm Sao Để Không Xuất Tinh Sớm Hiệu Quả? [Tư Vấn Sinh Lý]

Làm Sao Để Không Xuất Tinh Sớm Hiệu Quả? [Tư Vấn Sinh Lý]

Xuất Tinh Sớm Có Phải Yếu Sinh Lý Không? (Giải Đáp Từ Chuyên Gia)

Xuất Tinh Sớm Có Phải Yếu Sinh Lý Không? (Giải Đáp Từ Chuyên Gia)

Xuất Tinh Sớm Có Phải Yếu Sinh Lý Không? (Giải Đáp Từ Chuyên Gia)

Kẹo Ngậm Chống Xuất Tinh Sớm Gồm Loại Nào,Tốt Hay Không?

Kẹo Ngậm Chống Xuất Tinh Sớm Gồm Loại Nào,Tốt Hay Không?

Kẹo Ngậm Chống Xuất Tinh Sớm Gồm Loại Nào,Tốt Hay Không?

Review 12 Thuốc Chống Xuất Tinh Sớm Của Mỹ Tốt Nhất

Review 12 Thuốc Chống Xuất Tinh Sớm Của Mỹ Tốt Nhất

Review 12 Thuốc Chống Xuất Tinh Sớm Của Mỹ Tốt Nhất

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Bạn hỏi
Tôi giải đáp

1000 câu hỏi từ bạn - 1001 câu trả lời từ tôi

Zalo
Chia sẻ
Bỏ qua